Osobní trénink dle potřeb klienta
Redukce tělesné hmotnosti a tuku
Nabírání svalové hmoty
Zdravotní
cvičení
cvičení
Svým klientům nabízím komplexní služby pro splnění jejich snů a cílů.
S každým klientem pracuji naprosto individuálně.
Při první návštěvě provádím celkovou diagnostiku, zjišťuji zdravotní stav a možnosti klienta, abych přesně věděl jak společně pracovat, abychom mohli dojít k vytouženému cíli.
Ve svých trénincích využívám nejen klasické stroje v posilovně ale také spousty různých pomůcek: TRX, Bosu, Expandery, míče, atd… Tréninky nebudete mít stále stejné, pravidelně je obměňuji, neustále upravuji a nastavuji dle Vašich potřeb, možností a aktuální formě.
Služby
- Individuální trénink na základě osobní diagnostiky a potřeb klienta
- Tréninky zaměřené na dynamiku, rozvoj síly, pomoc při svalové dysbalanci
- Nabírání svalové hmoty
- Redukce hmotnosti
- Zdravotní cvičení
- Funkční trénink, cvičení s vlastní vahou
- Kondiční trénink pro dospělé i děti
- Individuální kondiční příprava pro sportovce
- Zdravotní cvičení pro seniory – skupinová lekce
- Fitness Star Praha 4 Chodov – pondělí a středa od 10:00
- Ohrobec – čtvrtek od 9:30
Kdy je vhodný trénink pod dohledem osobního trenéra?
- pokud žádné zkušenosti se cvičením ve fitness anebo se k tréninku vracíte po delší pauze (či zranění)
- pro sportovce, kteří potřebují zlepšit svou fyzičku a posunout své limity
- když chcete trénink odjet na maximum a potřebujete někoho Vám s tím pomůže anebo hledáte jen motivátora
- jestliže si nejste zcela jisti správnou technikou cviků
- pokud Vás tréninky ve fitness nebaví a potřebujete změnu
[maxbutton id=“4″ ]
